Dr. Murat Kınıkoğlu 60 Dakika'da konuktu.

Dr Murat Kınıkoğlu Bloomberght tv'de 60 dakika programında konuktu. Program 24 ocak salı yayınlandı. Kesinlikle izlenmesi gereken bir programdı. Oldukça sağlıklı, bilimsel ve anlaşılır biçimde Dr Kınıkoğlu sağlıklı beslenme konusunda bilgiler verdi. Bu hafta sonu Cumartesi saat 10:30 ve 20:00'de tekrarı var. Kaçırmayın.

Kısaca aklımda kalanları aktarayım

-2 ay önce ABD'de yayınlanan bir çalışmada haftada 2'den fazlave 2'den az yumurta tüketen 27 bin erkek izlenmiş ve 2'den fazla yumurta tüketenlerde prostat kanseri çok belirgin olarak fazla bulunmuş
(sonuç yumurtayı az tüketin

(aşağıdaki öneriler sıklıkla dile getirilen öneriler ancak programı izlerseniz göreceksiniz Dr Kınıkoğlu oldukça bilimsel ve mantıklı bir şekilde anlatıyor. Bu da insanı sağlıklı beslenme konusunda motive ediyor )
-Temel mantık genel olarak  az yeyin

-Hayvansal gıdaları sınırlı miktarda tüketin

-İnsan günlük hayatta sindirim sisteminin çalışmasını hissetmez eğer hissediyor iseniz yanlış besleniyorsunuzdur. Hazımısızlığın çok büyük oranda nedeni yanlış beslenmedir. Örneğin fazla et yada yağ tükeliyor olabilir.

-Ay çiçeği yada mısırözü yağını eve sokmayın diyor. En faydalı yağ zeytin yağı ancak onuda sınırlı tüketmek gerek. Kendisi hiç yağ tüketmiyor imiş.

-Basit şekeri hayatınızdan çıkarın diyor.

-5 porsiyon meyve tüketin diyor

-Bol bol sebze tüketin diyor

-Balık tüketin ...