Yapılan çalışmalar spor yapan obez kişilerin spor yapmayan normal kilolu kişilere göre daha az kardiyovasküler olay geçirdiğini göstermiştir. Sonuç olarak spor yapmak sadece kilo kontrolü için değil aynı zamanda bir takım damar koruyucu etkileri için de yapılmalı. Normal kilodaki bir kişide spor yapma motivasyonunda olmalı. Aslında bakış açısı şu olmalı insan organizmasının doğalı sporlu yaşamdır biz spor yapmayarak normalin dışına çıkıyoruz. Bu yüzyılda spor dediğimiz eski zamanalarda insan türünün doğal yaşam biçiminin bir parçası idi.
Sonuç olarak: Spor yapmak normal kilolu olmaktan daha önemli ancak en sağlıklısı spor yapıp normal kilolu olmak
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder